Cos'è la L-teanina? Estratta dal tè verde per migliorare la concentrazione mentale e la qualità del sonno, la L-teanina è un isomero di amminoacido presente nella pianta del tè (Camellia sinensis). Viene utilizzato come integratore naturale per favorire l'umore, la chiarezza mentale, il rilassamento e per proteggere i neuroni dalla degenerazione legata all'età. Integrando L-teanina, possiamo ottimizzare la dose di questo utile composto e migliorare la nostra capacità di risolvere i problemi, evitare gli effetti negativi dello stress, migliorare l'apprendimento e la memoria e mantenere una funzione cognitiva ottimale con l'avanzare dell'età. I benefici della L-teanina: - Derivata dal tè verde - Supporta il flusso sanguigno al cervello. - Aiuta l'apprendimento e la memoria. - Favorisce il rilassamento. - Ci protegge dagli effetti negativi dello stress. - Riduce gli effetti collaterali negativi della caffeina. - Protegge il nostro cervello e i nostri neuroni con l'avanzare dell'età. L-teanina e caffeina: Una delle combinazioni più popolari delle sostanze nootropiche è la L-teanina e la caffeina. Questi composti funzionano sorprendentemente bene insieme, ottimizzando ciascuno dei loro punti di forza e minimizzandone i punti deboli. La L-teanina stimola la dilatazione dei vasi sanguigni per supportare gli effetti ipertensivi negativi della caffeina. Promuove anche il rilassamento mentale per contrastare direttamente gli effetti nervosi della caffeina. Fa questo mantenendo la sua capacità di favorire la concentrazione e lo stato di veglia. Quanto dovrei assumerne? La dose raccomandata è di 2 capsule al giorno. Ciò significa che questa confezione da 120 capsule durerà 2 mesi di utilizzo. Per combinare questi 2 nootropici, è sufficiente assumere le capsule di L-teanina contemporaneamente alla tazza di caffè del mattino, oppure insieme a un integratore o a una capsula contenente caffeina.