Compact Dual Surface Core Gliding Discs

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Compact Dual Surface Core Gliding Discs

Set of two 12 cm diameter × 0.6 cm thick gliding discs, made from impact-resistant plastic and premium woven fabric. Total weight: ~140 g. Each disc features identical dual-sided construction — smooth plastic for low-friction glide on sealed floors (hardwood, vinyl, ceramic tile), and textured fabric for controlled slide on short- to medium-pile carpets. Includes elasticated strap with hook-and-loop closure and a slim-fit velvet carry bag with drawstring closure. Used for foundational core stability drills (e.g., dead bugs, shoulder taps), full-body conditioning (e.g., spiderman planks, renegade rows), and mobility prep (e.g., hamstring curls, hip circles). Engages stabilising musculature across lumbo-pelvic-hip complex and scapulothoracic region. Designed for practical UK usage: fits under sofas, stores in kitchen cupboards, travels in laptop bags. Compatible with NHS-recommended low-impact exercise guidelines. Requires only 1 m² of clear floor space — ideal for flats, rented properties and shared gyms where equipment footprint matters.
  • ID Fruugo: 534129676-1082468695
  • EAN: 940562592110
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  • Group 8
  • Wugong Tun
  • Lixian Changde
  • Changde
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  • 415506
  • [email protected]
  • 13207704292

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