Il selenio appartiene al gruppo dei minerali ed è un oligoelemento essenziale. Ciò significa che da un lato è vitale e dall'altro è necessario solo sulla scia del corpo. Tuttavia, questa piccola quantità deve essere ingerita regolarmente attraverso il cibo, poiché il corpo stesso non può produrre selenio. Anche se il corpo umano ha bisogno solo di piccole quantità di selenio, il selenio è ancora indispensabile come oligoelemento essenziale. In effetti, il selenio svolge numerosi compiti nel corpo. Ad esempio, il selenio è importante per il metabolismo cellulare ed energetico e quindi contribuisce anche al mantenimento di capelli e unghie normali. Inoltre, il selenio contribuisce anche al normale funzionamento della ghiandola tiroidea, alla normale spermatogenesi negli uomini e al normale funzionamento del sistema immunitario. Grazie alla sua elevata reattività con l'ossigeno negli animali e nell'uomo, svolge anche un ruolo importante nella protezione delle membrane cellulari dallo stress ossidativo. Si consiglia 1 compressa da 500 mg una volta al giorno con abbondante liquido La dose giornaliera raccomandata non deve essere superata. Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata e varia o di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.