No More Stress!

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Descrizione

No More Stress!

No More Stress prende le competenze e le tecniche della Terapia Cognitivo-Comportamentale e del Coaching Cognitivo-Comportamentale per offrirti l'opportunità di prendere il controllo del tuo stress. Ti aiuterà a capire cosa ti sta succedendo e ti insegnerà come superare lo stress attraverso esercizi e strategie. Se usi e metti in pratica le abilità in questo libro, imparerai come diventare il tuo coach per la gestione dello stress. Per alcune persone usare le abilità in questo libro può essere sufficiente per liberarsi dallo stress. Per altri il libro aiuterà a ridurre lo stress che provano. È uno strumento inestimabile per tutti. Lingua: Inglese
  • Marchio: Unbranded
  • Categoria: Società e politica
  • Casa editrice/Casa discografica: Taylor & Francis
  • Data di pubblicazione: 2019/06/14
  • Lingua: Inglese
  • Artista: Gladeana McMahon
  • Formato: Edizione rilegata
  • ID Fruugo: 422487284-889051317
  • ISBN: 9780367105792

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