Strumento di allenamento versatile Questo dummy da grappling è adatto per wrestling, boxe e altri sport. Offre un modo pratico per esercitarsi in grappling, proiezioni e sottomissioni, rendendolo utile per l'allenamento in palestra e dojo. Design vuoto Il dummy è vuoto, consentendo di regolarne il peso e la rigidità in base alle proprie esigenze di allenamento. È facile da riempire con materiali come sabbia o ritagli di stoffa per raggiungere il livello di resistenza desiderato. Migliora le abilità Aiuta a sviluppare le abilità di grappling, proiezioni e sottomissioni, aiutandoti a progredire più rapidamente. Un'aggiunta preziosa a qualsiasi palestra o dojo per un lavoro tecnico mirato e un allenamento progressivo. Materiale di qualità Realizzato come un sacco da grappling in robusta pelle PU per una maggiore durata. Costruito per resistere all'uso a lungo termine e all'usura dovuta all'allenamento regolare. Scenari d'uso Esercizi di tecnica individuale a casa: esercita atterramenti, transizioni e sottomissioni regolando il peso e la rigidità tramite il riempimento. Lavoro di condizionamento e resistenza: esegui lanci ripetuti ed esercizi di controllo a terra per migliorare forza e resistenza utilizzando una resistenza regolabile. Riscaldamento in classe ed esercizi con partner: integrali nelle sessioni in palestra per perfezionare la tecnica ed esercizi di presa e controllo con test di pressione.