Crampi di magnesio liquido di Nutrisport è un integratore alimentare in formato gel formulato con citrato di magnesio (massima biodisponibilità), vitamina B6 (migliora l'assorbimento del magnesio) e fruttosio (zucchero a basso indice glicemico che previene le alterazioni glicemiche durante l'esercizio). Il magnesio è un minerale fondamentale nella dieta dell'atleta. L'usura fisica causata dall'esercizio implica squilibri di cui dobbiamo tenere conto per evitare problemi successivi che possano influire negativamente sulle nostre prestazioni. Negli esercizi aerobici che comportano una maggiore sudorazione, la perdita di magnesio (tra gli altri elettroliti) è importante. Il magnesio è essenziale sia negli sport di forza che di resistenza, poiché contribuisce ai meccanismi di contrazione e rilassamento muscolare nonché ai processi di recupero e al sistema nervoso. Crampi muscolari e dolori, ad esempio, possono essere una conseguenza di una carenza di magnesio. Si consiglia l'assunzione di 1 gel prima di coricarsi come rilassante muscolare nei giorni di intenso sforzo fisico. Integrazione sporadica: 1 gel prima e/o durante l'esercizio per evitare crampi. Preparazione per gare di lunga distanza: 1 gel al giorno per i 5 giorni precedenti. Durante la competizione: Tra 1 e 3 gel di magnesio a seconda dell'usura fisica e della sudorazione. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata ed equilibrata. Uno stile di vita sano è importante. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto.