Gluten FreeIntegratore alimentare di vitamine del cervello e del corpo al litio e alla salute cognitiva Il litio aiuta a mantenere la cognizione e la memoria giovani e sane inibendo i normali cambiamenti legati all'età nel cervello e può persino aiutare a proteggere la funzione cerebrale in individui sani. Ecco come: Un cervello sano crea naturalmente alcuni tipi di proteine. Queste proteine possono finire per influenzare la cognizione e la memoria, quindi il tuo cervello ha processi naturali e incorporati per rimuoverli. Ma questo processo di compensazione diminuisce nel tempo come parte del normale invecchiamento. Quando ciò accade, queste proteine possono iniziare ad accumularsi. A Bodyguard for Your Brain Studi preclinici indicano che il litio aiuta a sostenere la ripartizione di queste proteine cerebrali accumulate e promuove il normale processo del cervello per eliminare i detriti cellulari dalle cellule cerebrali. Il litio aiuta anche a proteggere i neuroni del cervello (questo è chiamato effetto neuroprotettivo). Lo fa inibendo un enzima chiamato glicogeno sintasi chinasi-3, o semplicemente GSK3. Questo enzima è coinvolto in molti diversi tipi di funzioni cellulari, una delle quali sembra essere il modo in cui il cervello metabolizza il glucosio o lo zucchero nel sangue. Quindi il litio può aiutare a mantenere il metabolismo cerebrale del glucosio già sano. Lithium e una durata della vita sana Mentre nulla è certo, il litio può essere anche una grande aggiunta al tuo regime di longevità. La ragione ha probabilmente a che fare con i telomeri, un indicatore emergente per la durata della vita e la vitalità cellulare. I telomeri coprono le estremità esterne dei nostri cromosomi e proteggono il nostro DNA dal deterioramento: pensateli come i piccoli cappucci terminali di plastica o metallo su un paio di lacci delle scarpe. Ogni volta che una cellula si replica, quei cappucci terminali si accorciano e, alla fine, i telomeri diventano troppo corti per fare il loro lavoro. Quindi la teoria è che più a lungo puoi mantenere telomeri lunghi e sani, maggiori saranno le tue possibilità di una durata di vita robusta. Perché litio: la ricerca ha osservato che alcune persone con regimi di litio a lungo termine e ad alte dosi hanno telomeri più lunghi del previsto. E uno studio ha scoperto che i livelli di litio trovati nell'acqua del rubinetto (dosi molto più basse) erano modestamente associati alla mortalità umana e alla durata della vita. Ci sono anche alcune prove che il litio può inibire la senescenza cellulare, una parte naturale dell'invecchiamento in cui le cellule non funzionano più in modo ottimale>><<, oltre a contribuire a promuovere ritmi circadiani sani.